りんろぐ。

女子でも分かるぷちまにあっく話。

おしゃべり 心の内側

早寝をしつつ朝型への転向に挑戦して燃え尽きた春。

2014/05/24

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photo credit: ( kurtz ) via photopin cc

今日はいい天気でしたねー!そんな日も元気にお家にヒキコモッテいた凛(@rin_wan)です。

今年の始めに早起きやっちゃうぜー!という記事を書き、1ヶ月間あれこれ試行錯誤してみた所、低血圧との戦いに明け暮れましたがその後どうなったのか。

ぼちぼち今年が半分過ぎようとしているようなので振り返ってみまーす。



寒かった2月後半:再び体調を崩す

冬は寒かったですねー。

2月の冒頭でも体調を崩したのですが、戻しきれずにまた2月後半でダウン_(:3 」∠)_

今回のダウンは影響が大きく、早寝早起きというか沢山寝る状態になって寝過ぎる。

残念ながら1ヶ月頑張っていたのはリセットと相成りました。・゚・(ノ∀`)・゚・。

早く寝て早く起きるという行為は健康で日々の生活があって初めて成り立つんだなーと当たり前の事を実感した月でした。

まだ寒かった3月前半:挽回しようと追い込んでみた

3月も少し過ぎた頃。ようやく体調が戻ってきたので、もう一度早寝しつつ早起きする生活にチャレンジする事にしましたよー!

また、この頃からとある資格取得にも挑戦する事を決定。

短気集中型で一気にやってみようと色々と計画を立ててました。

早く寝て早く起きて空いた時間で勉強をすれば…生活リズムも作れるし勉強も出来て一石二鳥三ヾ(*′ω`)ノ゙ ウッヒョヒョ♪と単純な私は考えたわけです。

毎日のスケジュールを立て、早寝早起き&資格勉強を開始してみましたよー!!

早寝して早起きをする、空いた時間に勉強をする。いいじゃないか( ●´艸`)

春服では寒かった3月後半:燃え尽きる

ところがそうは問屋が卸さない。迫り来る年度末に向けての残業という名の刺客ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

スケジュールを立てて勉強を開始した翌週から帰りが遅くなり早速早寝のプランが崩壊(つд⊂)

早寝が出来ないのに早起きが出来ないワケがない。徐々に早起きプランが崩壊( ꒪⌓꒪)

早起きしないのに勉強する時間が足りるワケがない。一気に学習プランが崩壊(・ω・` )

…積み上がる学習教材と早寝早起きやるぞーなんて書いてる記事を見て下がるテンション。とりあえず色々な事を見たり考えたりする事をやめる様になりました_(:3 」∠)_

全部中止中止ーーー!!!難しく考えずに日々楽しく生きよう。そんな3月。

春服が欲しくなった4月:ドラマと漫画とゲームを満喫

4月は久々にいい感じに屑っぷりを発揮しました。

家にいる時は延々とドラマ・漫画・ゲームに没頭。体調も良くなったり悪くなったりの繰り返し。

ゲームは懐かしのこのソフトがちょうど発売されたので延々と遊んでいました( ꒪⌓꒪)

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ひたすらAボタンを連打して「異議あり」を叫ぶ日々。切ない。

連休のあった5月前半:復帰

5月の連休のあたりからようやく屑っぷりな日々に飽きてきた&体調も改善傾向に。

連休中から徐々に早寝と早起きを意識してみました。

またやり過ぎるとすぐ燃え尽きそうなので、少しずつ。

外と交流する元気も戻ってきたのでTwitterにも復帰。Blogの記事も書けるようになってきました。

長かった!

寒暖の差が激しい5月後半:起きる時間の固定化

ようやくボチボチ生活リズムが安定してきたので起きる時間は出勤時間の大体2時間程前で固定化されるようになりました。

通勤準備や通勤時間を含めると全然ゆっくりは出来てませんが、週末も大体同じ時間に目が開くようになってきてるのも事実。

まずはこの状態から再スタートしてみようと思います!

凛的まとめ

・体調を崩すと色々危険
・追い込みすぎると燃え尽きる
・やっと向き合えたw

いやー早寝早起きに失敗するだけでエライ事になりましたw

燃え尽き症候群なんて話も聞いてはいましたが…特に何も成し遂げてないのに燃え尽きてる自分って一体( ꒪⌓꒪)

この半年で私にとっての早起きはただの起床時間を早める事じゃなくて、自分にプラスとなる行動をする時間を取り入れるという意味合いが強かったんだと再認識。

早起きとその行動の定義や種類を再度吟味して見ることをとりあえず今週の議題にしてみようと思います!

次の記事もお楽しみに〜(*`・ω・)ゞ

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